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得了冠心病可以跳舞吗【娱乐城手机版】,冠心病的危险信号

作者:韩国舞蹈    来源:未知    发布时间:2019-12-30 05:46    浏览量:

回答:

首先,应该积极戒烟。因为烟草烟雾中的一氧化碳、一氧化氮、气相自由基等物质会损害血管内皮功能和增加血液黏稠度,从而能够诱发或加剧心血管疾病。统计发现,吸烟会使急性心肌梗死的相对危险增加60%~360%,使冠心病介入治疗后死亡的风险平均增加76%。

2、应该做哪些运动

大家都知道有氧运动、无氧运动等说法,而医学所提倡的康复方式为有氧运动,跳舞就属于典型的有氧运动。循证医学已证实有氧运动可有效改善血管内皮功能、延缓动脉硬化、改善心肌缺血、降低血栓栓塞风险,而对于冠心病患者有氧运动更是可以提高他们对于心肌缺氧的忍受能力,同时降低他们发生猝死的几率;从心理层面来讲,运动也能帮助大病初愈的朋友重新建立生活信心,从这些来看可以说是益处良多。娱乐城手机版 1

通常临床上将冠心病分为无症状性心肌缺血、心

问题:得了冠心病可以跳舞吗?

其次,要坚持运动。研究表明,经常坐着的人发生冠心病死亡的几率是积极体力活动者的1.9倍。由于体力活动能改善机体内皮功能、增强血管扩张和运动功能,从而减轻患者症状,因此建议冠心病稳定性心绞痛患者每日运动30分钟,每周运动不少于5天。另外,运动前要进行15分钟左右的热身,运动后进行3~10分钟的放松运动,这样可以防止体位性低血压和心律失常。

3、怎样跳舞

现在我们已经知道了绝大多数的患有冠心病的朋友是可以跳舞的,那应该怎么科学、安全的跳舞呢?我们建议在跳舞之前首先进行5-10分钟的热身运动,包括缓慢的肌肉拉升、简单的放松四肢等轻松的活动,这样不仅可以提高关节的活动度,更可以提高心脏的适应性,为接下来的跳舞做好准备。在完成热身后就可以开始跳舞啦!时间以30-60分钟为宜,刚开始恢复跳舞的朋友可能会感到不适或劳累,这没有关系休息就可以啦,等慢慢适应了再逐渐加长跳舞的时间,大概为每周增加1-5分钟,最终达到30-60分钟。但也需要注意:对于刚刚出院不到1个月的朋友还是以静养为主;出院后1个月及3个月应到医院对自己的心肺功能复检,病情稳定后可每6-12个月复检一次;跳舞应选择较平和,不激烈的舞蹈进行尝试,同时不要忘记随身携带急救药品;跳舞的过程中如感到疲惫、喘气、呼吸困难、胸闷、胸痛应该立即停止一切活动静坐休息同时服用急救药品,必要时就医。

好了关于冠心病的跳舞问题就说了这么多,不知道对给位朋友有没有帮助,总之祝各位跳舞愉快!!!


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回答:

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,它指的是冠状动脉粥样硬化管腔狭窄或者闭塞引起的心肌细胞缺血缺氧引起一种疾病,是心血管疾病中的重要内容,主要分为心绞痛和心肌梗死两类。

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得了冠心病是可以跳舞,但是要注意把握好跳舞的时间,同时备上急救的药品比如硝酸甘油等做好预防工作。因为跳舞时人体心脏的血氧需求是增加的,而心绞痛的发病原因中有一点就是劳累后,所以跳舞时不要太劳累,自己把握好舞蹈的姿势和跳舞的时间,当感觉累了就停下来歇歇吧,尽量减少心绞痛的诱发哦。

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冠心病的预防是重点,当发病后再去治疗其实是一种补救措施,所以平时建议检测血压、血脂、血糖,戒烟限酒,保持心情开朗,少熬夜,积极做好冠心病的预防工作。

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绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死五种类型,其中心绞痛是冠心病的常见类型,它是冠状动脉供血不足导致心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧,其与冠状动脉的粥样硬化密切相关。由于冠状动脉的粥样硬化会导致血管腔狭窄,当体力或精神应激时,冠状动脉血流不能满足心肌代谢的需要,就会导致心肌暂时性缺血,从而引起心绞痛。发作时,患者通常会感到前胸具有压榨性的疼痛感,其主要位于胸骨后部,也可牵连到心前区与左臂。此症状一般持续数分钟,常于劳累、生气、饭后、受寒和阴雨天气时发生,休息或服用硝酸甘油、速效救心丸后就会消失。

1、何种类型的冠心病可以运动

冠心病既冠状动脉粥样硬化性心脏病,指因冠状动脉粥样硬化引起的血管狭窄或阻塞,导致远端心肌缺血、缺氧、坏死等病征的疾病统称。这只是一个笼统的概念,其中的分类繁杂这里不做具体阐述,故这里我仅指出被明确诊断为不稳定性心绞痛的朋友最好不要做身体活动或运动,除此以外的朋友在病情稳定的情况下都可以适当运动。

研究还发现,心绞痛与心肌梗死、缺血性心肌病、猝死密切相关,并且平均年死亡率高达2%~3%。因此,我们对心绞痛应当给予足够的重视,对其进行积极预防与治疗,对防止它演变为急性心肌梗死与猝死,也具有重大意义。

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